Mujeres de chocolate y menta

Un nuevo año es el nuevo comienzo y mil momentos que festejar, que se cristalice cada noble afán de tu corazón! Aunque hayamos perdido una ilusión, nuevas vendrán a anidar nuestro corazón. Si el año que termina te trajo felicidad, que el año que está por comenzar te traiga la mayor de las alegrías. No podemos olvidar los errores, pero de cada lección nos llenamos de sabiduría. Que la felicidad te aguarde en este año que comienza! Si tuvieras solo un deseo por cumplir cuál sería?, Que Dios cumpla cada uno de los buenos deseos de tu corazón en el año nuevo! Doce meses, cuatro estaciones, un corazón alegre y unos ojos soñadores. Por cada día del nuevo año, un nuevo anhelo por el que luchar y esmerarse. Que este Año Nuevo te permita dilucidar lo mejor para tu vida y la de los tuyos, valorando siempre a los que más te quieren, pues sin ellos nada sería igual!. Si el año que está por concluir dejó en ti recuerdos de dolor, que este Año Nuevo se impregnen los mejores instantes de t

- "No es la carne y la sangre, sino el corazón, lo que nos hace padres e hijos." (Johan Ghristoph Friedrich von Schiller) - "Sin lugar a dudas, es importante desarrollar la mente de los hijos. No obstante el regalo más valioso que se les puede dar, es desarrollar la conciencia." (John Gay) Si la vida en pareja a veces resulta complicada, mucho más lo es cuando hay hijos de por medio, y todavía más delicada, cuando uno de los dos miembros o los dos aporta hijos de relaciones anteriores. Si decides formar pareja con alguien que ya tiene hijos, debes tener claro que es una elección tuya y que esto no te tocó por casualidad. Asume que la expareja de él estará presente por lo menos hasta que los niños sean adultos. Lograr formar una famlia de los tuyos, los míos y los nuestros tiene una sola clave: Los límites. Los límites son la base para que todo salga bien. Para que no hayan conflictos entre los niños y la nueva pareja del padre, debe el padre biológico establ

"Cuando el amor no es locura, no es amor." (Pedro Calderón de la Barca) "El tiempo es demasiado lento para aquellos que esperan..demasiado rápido para aquellos que temen..demasiado largo para aquellos que sufren...demasiado corto para aquellos que celebran..pero para aquellos que aman, el tiempo es eterno." (Henry Van Dyke) En el amor es todo subjetivo, pero aún así todos tenemos o podemos pensar en cómo sería la pareja ideal. Lo que es ideal para mi quizás no lo sea tanto para ti. Pero hay una serie de cosas que casi todos podemos conincidir que hay que sentir: - Complicidad: Exige de una gran conocimiento mutuo. Saber lo que quiere, le gusta y le interesa al otro y ayudarle a conseguirlo en todo momento.Quizás no te gusten algunas cosas, pero las comprenderás, las asuimirás, las respetarás y serás su cómplice. - Sentirse bien el uno al lado del otro: Sí así de sencillo.Sentirse tan bien que es una necesidad.Cualquier excusa es suficiente.No hay que hacer nad

"Elige a tu pareja con mucho cuidado. De esta decisión dependerá el 90% de toda tu felicidad o tu tristeza; per después de elgir cuidadosamente, el trabajo apenas comienza." (H.Jackson Brown) "Dile a tu pareja al menos una vez al día, lo sensacional que es y lo que la amas". (H.Jackson Brown) La Complicidad y la Admiración con las claves en el amor. Las relaciones duraderas y felices se basan fundamentalmente en la complicidad y la admiración. Son ingredientes esenciales. Sin ellos es imposible tener una relación de amor plena. Las parejas que se conocen a una edad temprana gozan de un gran cariño pero a medida que cada persona individualmente va evolucionando y formándose muchas veces se dan cuenta que sus proyectos en común no son los mismos. Este es un momento crucial, ya que puede que esta bifurcación por caminos dispares hacia el futuro produzca diferencias insalvables entre dos amantes. Compartir la vida con una persona va más allá de la mera atracción o

"Cuántos besos me perdí por no saber decir, te necesito". (Joaquín Sabina) "El mejor "TE AMO" se dice con la boca cerrada y se grita con la mirada".(Anónimo) "Besarte es decirte muchos "te quiero" sin hablar".(Anónimo) A veces es necesario sincerarse e incluso mostrar las emociones más débiles: como el miedo,el amor, el enfado.... llorar o la desesperación para que los demás entiendan nuestro estado interno. Cuando aprendes cómo expresar tus sentimientos tu relación con las personas, sobre todo cercanas, mejora muchísimo. A veces quisiéramos decirle a alguien lo mucho que le apreciamos y lo mucho que significa para nosotras/os..  pero a la hora de expresarnos nos complicamos demasiado y acabamos por no decir nada, asumiendo que “ya lo sabe”. ¿Por qué nos complicamos tanto? ¿Por qué nos cuesta tanto regalarnos unas palabras de cariño, amor y aprecio? No hay justificaciones para que nos compliquemos la vida con orgullos tontos. Al

"La generosidad no es compartir con un mendigo un pedazo de pan que te ha sobrado, sino en compartirlo cuando estás tan hambriento como él".(Anónimo) "No quiero que me ames, ni que me adores; sólo déjame compartir tus horas mejores".(Anónimo) "Amigos verdaderos son los que vienen a compartir nuestra felicidad cuando se les ruega y nuestra desgracia sin ser llamados".(Demetrio de Falerea) "Una emoción compartida es un contrato íntimo que va más allá de una palabra o hecho".(Josep Marc Laporta) A veces estamos tan ocupados con las rutinas del día a día, que no nos damos cuenta, que no tenemos tiempo para nuestra pareja, nuestra familia en general y para nuestros amigos. Y también nos falta tiempo hasta para nosotros mismos. Hagamos que los momentos con nuestros seres queridos sean de calidad. Debemos tener cuidado que no se debiliten nuestros lazos familiares y el de nuestros amigos. No aislarnos cada vez más. Organizamos nuestras agendas d

El acoso laboral o "mobbing"es la forma moderna de llamar a lo que toda la vida ha sido que el jefe "putea" a un trabajador, normalmente con el objetivo de conseguir que se vaya pidiendo la baja voluntaria. Hay que tener claros una serie de hechos. - La empresa no puede despedirte sin pagarte. - Tienes derecho a paro. - La empresa es quién más tiene que perder. - Tú ya no tienes nada que perder porque ya sabes que no quieren que sigas. - El tiempo está de tu parte. Si no te pagan por las buenas, te pagarán por las malas. -Puedes grabar de forma oculta las conversaciones en las que participes y luego utilizarla en una demanda contra la empresa. ¡No hay derecho! El deterioro emocional y psicofísico de la víctima se hace entonces patente, apareciendo enfermedades y trastornos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, irritabilidad..etc. ¿Cómo hacerse más resistente ante el "mobbing"? - Hacer ejercicio de forma regular. - Pedir consejo psicológi

"La única discapacidad en la vida es una mala actitud". (Scott Hamilton) "La actitud es una pequeña cosa que marca una gran diferencia". (Winston Churchill) "Una actitud positiva provoca una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados. Es un catalizador y desata extraordinarios resultados". (Wade Boggs). En muchas ocasiones no importa tanto las circunstancias externas, más bien lo que pensamos sobre ellas. Cada problema tiene una gran oportunidad oculta y, si lo tomas con buena actitud, lo olvidarás rápido e incluso agradecerás que te ocurriese. Esto se aplica para cualquier problema en el instituto, en la universidad, en el trabajo, problemas personales o de relación con tus padres, con  tu pareja o familia. Un tanto por ciento grande de la población juvenil está "enferma de actitud". A esto me refiero cuando se ve la gran apatía que tienen muchos jóvenes en el momento actual. Flojera, apatía, la inexistencia de una voluntad

" No se puede mantener viva la llama del amor, sin confianza ni esperanza". (Pacoyo) "La mejor forma de averiguar si puedes confiar en alguien es confiar en él". (Ernest Hemingway) "La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas". (Earl Gray Stevens) "Confiar en todos es insensato; pero no confiar en nadie es neurótica torpeza". (Juvenal). Contárselo todo, mucho, una parte..La luna no revela la parte oculta, al menos si se mira desde la tierra. forma parte de su misterio.Y a veces a la pareja no se le cuenta todo.Y aunque se cuente casi todo. No está tan claro  si eso fomenta un saludable misterio en la consolidación de la pareja o puede fomentar la desconfianza y la incomunicación. A veces por contar demasiado se forman discursiones que no llevan a ningún lado y si se cuenta todo quizás se perdería intimidad o se perdería ese espacio que quizás podamos necesitar tener...

"Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor, después todo el amor pertenece a los pensamientos". (Albert Einstein). "No existe amor en paz. Siempre viene acompañado de agonías, éxtasis, alegrías intensas y tristezas profundas".(Paulo Coelho). "La amistad puede convertirse en amor. El amor en amistad...Nunca".(Anónimo) Pelear con la pareja puede ser una de las situaciones más desgastantes que las personas podemos tener. Para no discutir y que mejoremos nuestra relación día a día, ahí van estos consejos: - Escucha: Saber escuchar es la clave para tener un diálogo pacífico. - Nunca insultes: Discutir es normal, pero ya cuando se insulta.. se hiere y se falta al respeto. - Encuentra la raíz del problema: Conocer lo que verdaderamente ocurre es la situación para no discutir en el futuro. - No siempre tienes razón: No siempre se tiene razón. Sé sincero contigo mismo. Si te das cuenta que no llevas la razón pide perdón. Es importante reconoce

"Las mujeres son capaces de fingir un orgasmo, pero los hombres pueden fingir una relación entera". (Sharon Stone) "¿Qué es lo que más me gusta del sexo?La copa de antes y el cigarrillo de después".(Marilyn Monroe). "Las mujeres necesitan una razón para tener sexo. Los hombres, sólo un lugar".(Billy Crystal). " El sexo no es bueno porque destroza la ropa" (Jaqueline Kennedy). Tener un orgasmo , además del gran placer que proporciona, también es una experiencia que tiene beneficios para nuestra salud. Un orgasmo es el momento culminante del placer sexual. Beneficios: - Al experimentar un orgasmo, se produce un aumento de nuestro rítmo cardíaco y de la presión arterial, lo que favorece el flujo de la sangre y la oxigenación de las células. Es por ello una buena actividad cardiovascular que tiene como beneficios en el funcionamiento cardíaco. - El tener un orgasmo ayuda a reducir el nivel de estrés, la ansiedad y ofrece un buen descanso a nu

Es necesario tener en cuenta que cada alumno es diferente, por lo que no hay recetas que puedan aplicarse para todos, por ello lo más importante será hacer un análisis diferenciado en cada caso. Una vez hecho el análisis, junto con el orientador del centro y resto del profesores que le dan al curso del alumno en cuestión, podemos intentar transformar la actitud negativa en positiva, intentando reforzar aquellos comportamientos que más motivan a los alumnos. Si como profesor te ves desbordado siempre pide ayuda al resto de profesores y al equipo directivo. Pasos a seguir: - Hacer un alto. Recobrar la calma. Decidir cómo manejar la situación: "Hablar hasta entenderse" es una buena estrategia, pero no todos los problemas son negociables.Se debe intervenir y poner límites firmes.Demostrar enojo, tiene efecto de hostiloidad en el alumno.A veces es mejor una cita en privado para deshogarse. - Hablar y escucharse uno a otro: Profesor y alumno deben de hablar; para ello hay que c

Para los maestros no es nada infrecuente encontrarse en el aula con uno o varios alumnos que interrumpen la clase constantemente con comentarios fuera de lugar o bromas, muestran su desinterés total por las asignaturas, faltan al respeto a compañeros y profesores,mantienen una actitud desafiante y, en los casos más extremos, actúan con violencia verbal y hasta física. Se trata de los alumnos considerados conflictivos. Este tipo de situaciones son complejas y muchas veces difíciles de controlar y manejar. Para solucionar este problema es necesario la implicación de todos los actores de la comunidad educativa: profesores, dirección del centro, asociación de padres (APA), de los compañeros y, por supuesto, del propio alumno conflictivo y sus familiares. Es difícil determinar cuál es la forma de actuaciópn idónea amte la presencia de alumnos conflictivos en el aula, la experiencia demuestra que las siguientes actitudes nunca dan buenos resultados, al menos a medio o largo plazo: - Ignor

"La música es la ropa del amor, y el amor es lo más cercano al adsoluto" (Peter Fonda). "Ningún amor puede sustituir al amor" (Marguerite Duras). ""Nadie tiene dominio sobre el amor, pero el amor domina todas las cosas" (Jean de la Fontaine). "La perfección del amor es morir por amor" (Denis de Rougemont). Saber querer es un acto de generosidad mutua, de sensibilidad permanente, de entendimiento y afecto. Unos secritillos que siempre pueden ayudarnos: - Busca un equilibrio: El aburrimiento, la frustración y las fricciones diarias pueden extinguir la llama del amor. Para alimentarla, céntrate en las cosas buenas.Abraza y besa a tu pareja. Llámala desde la oficina...Siemrpe es buen momento para una muestra de amor. - Mantén la cercanía: El tacto humano libera endorfinas, que hace sentir bien a quién da y a quién recibe. Cogerse las manos, acaariciarse, besarse..Irse a cenar solos, a bailar, de viaje... - Recuerda que nadie es perfecto:

Amamos las vacaciones pero,cuando se prolongan, agotan tanto o más que la rutina: el cuerpo no soporta más excesos y la mente necesita una dosis de paz después de tantas reuniones familiares. Retomar los horarios es inevitable y cada vez más apetecido porque tiene sus ventajas. El primer paso para recibir la normalidad sin dramas es la planificación. Si tuvimos uinas vacaciones agitadas en las que no descansamos, es fundamental que regresemos con antelación para que el cuerpo y la mente se sincronicen. Con hábitos saludables nos vamos a sentir mejor y esto ayudará a que esa vuelta a la normalidad sea más llevadera. - Hacer ejercicio: treinta minutos diarios, tres o cuatro veces a la semana. - Utilizar técnicas culinarias saludables como la plancha, el vapor  o el horno. - Planear una dieta equilibrada. baja en grasas y azúcares y rica en verduras, frutas, pescado o legumbres. - Comer cuatro o cinco veces poca cantidad. Además, cuando las vacaciones son prolongadas se da otra ru

Algunas personas pueden considerar que no hay mayor problema en tener amigos del sexo opuesto, sin embargo, para otros puede ser un tema contradictorio, especialmente si se está casado o casada o si se tiene una relación formal de pareja. Es un tema delicado, que a veces puede crear peleas entre la pareja y hasta a veces la ruptura. Por eso hay que ver las ventajas, los inconvenientes y establecer unos límites. Mi recomendación es que si los tenemos, nuestra pareja los conozca y también los comparta contigo. Ventajas: Creo que uno de los beneficios es que los hombres y las mujeres piensan de forma distinta. Cuando se quiere ver otros puntos de vista, normalmente las mujeres conversamos con nuestras amigas, pero la opinión de un hombre podría hacernos ver la situación de otra manera y aportar a que podamos tomar decisiones mejor pensadas, pues se analizan otros ángulos. Desventajas: Siempre he pensado que el problema principal es cuando no se establecen los límites en cuanto al

Empiezo con frases de gente no famosa, gente normal, gente especial, gente que ama: "Mi mente sabe que nunca he de tenerte, la gente dice que no he de interesarte, pero mi corazón me dicta que lo que debo hacer es amarte".  "Estar enamorado es gobernar la luz del fuego y al mismo tiempo ser esclavo de la llama"   “Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo?”. “Para qué mirar la luna si no la puedo tocar. Para qué mirar tus labios si no los puedo besar”.   “Tú eres el aire que yo respiro y si mueres, muero contigo”. Se triunfa en la vida cuando se ama.Tenemos que creer en el amor para no morir de tristeza.Todos tenemos alas de águila para volar muy alto, aunque nos hagan creer que somos gallinas de corral. El vuelo se emprende cuando se apuesta por el bien del otro. no se necesitan actos heroicos, sino hacer heroico lo cotidiano, amando en lo

En principio cuando nos dicen que nuestro hijo/a tiene que repetir, no nos gusta nada. Pero antes de echarnos las manos a la cabeza, hay que reflexionar y pensar porqué el equipo docente ha tomado esta decisión. Si nos dicen que tiene que repetir porque está inmaduro.Tenemos que sabér la importancia de este término. De qué hablamos cuando hablamos de inmadurez escolar: Mucho hablamos o escuchamos hablar de la madurez o no-madurez de los chicos que están en Primaria,  pero ¿A qué nos referimos cuando decimos que un chico está o no está maduro? La mayoría de las destrezas que una persona adquiere son el resultado de dos procesos básicos: Maduración  y Aprendizaje, sin embargo, el aprendizaje de cada persona depende (entre otras cosas) del grado de maduración, es decir, de su disposición para aprender. Para pasar el curso el chico necesita contar con algunas funciones básicas para no fracasar en los aprendizajes de lecto-escritura y cálculo o para no arrastrar el probl

" No es lo mismo estar dormido que estar durmiendo, porque no es lo mismo estar jodido que estar jodiendo". (Camilo José Cela) Hacerse la dormida puede ser una técnica momentánea para no enfrentarse a algo que no te gusta o a alguien que no quieres ni ver en ese momento. Por ejemplo: si estás enfadada o molesta con tu chico y para colmo llega tarde y no queremos ni verlo. Curiosamente en este caso, él llega, se mete en la cama, como si nada (seguramente él no sepa que estamos enfadadas) y pensando que estás dormida...te da un abrazo con un achuchón...En ese momento, nos da ganas de matarlo, pero no, aguantamos y así se queda convencido de que estamos dormidas. ¡Claro!...Al rato, él se pone a roncar tan tranquilamente y nosotras con los ojos como platos, no pegamos ojo en toda la noche y no hay forma de dormir. Todo esto contado de una manera un poco de broma es bueno para reirnos un rato. Somos muy distintos los hombres y las mujeres en cuanto sentimientos y pensamientos

"En el amor todo ha terminado cuando uno de los dos amantes piensa que sería posible una ruptura". (Paul Charles Bourget). "El amor que pudo morir no era amor". (Anónimo). "No se puede mamtener la llama del amor, sin confianza ni esperanza".(Pacoyo). Yo creo que ninguno/a estamos preparados para una ruptura amorosa. Pero si llega tenemos que superarla y seguir sobreviviendo lo mejor que se pueda. No se acaba el mundo, aunque a veces lo pueda parecerlo. Terminar una relación puede ser devastador, por eso hay que saber cómo sobrellevar lá pérdida o al menos saber cómo actuar en esta nueva situación. La relación se acabó. Estás sola otra vez, no tienes con quién salir y sientes que no tienes ganas de nada. Una sensación de fracaso o de culpa te abruma y tienes miedo de enfrentarte al mundo. Todo, tus amigos, tus lugares favoritos, la música que te gusta, te lo recuerda a él. Estos sentimientos son comunes después de terminar una relación de pareja, i

"La gente se siente sola porque construye murallas en lugar de puentes". (Joseph Fort Newton). "La soledad es el precio de la libertad". (Carmen Díez de Ribera). "La soledad es muy hermosa...cuando se tiene junto a alguien a quien decírselo". (Gustavo Adolfo Bécquer) Todos tenemos un cierto miedo a la soledad. Incluso es una causa común de angustia en los seres humanos. Las personas pueden ser felices sin la necesidad de tener pareja. No es fundamental estar enamorado para que podamos ver con satisfacción nuestra vida. "Debemos estar bien con nosotros mismos". Esta frase siempre la dicen todos los psicólogos y en general también la decimos todos los profesionales que trabajamos cerca del campo de la psicología, la pedagogía, y la educación . Decirlo es fácil, conseguirlo no siempre lo es tanto. Primero hay que saber estar con uno mismo para después poder estar o convivir con una pareja. El tener pareja implica en nuestra sociedad muchas

" Cualquiera que se tome demasiado en serio corre el riesgo de parecer ridículo. No ocurre lo mismo con quien es capaz de reirse de sí mismo".(Havel Václav) " La risa no es una mal comienzo para la amistad. Y está lejos de ser un mal final". (Oscar Wilde) " Sin amor y sin risas nada es agradable".(Horacio) " En nada se revela mejor el carácter de las personas, como en los motivos de su risa".(Goethe) Hay que aprender a reirse de uno mismo. Cuando se nos plantea un problema, nos solemos enfadar y luego pensamos...Y descubrimos que no es tan grave. Y tener buen humor y reirse de uno mismo tiene sus beneficios: - Los problemas parecen más pequeños. - Te sentirás mejor contigo mismo. - Ganarás en autoestima. - Tu familia y amigos te lo agradecerán. Y como la gente es más o menos "egoísta" por naturaleza, es por lo que no le gusta estar siempre escuchando los problemas de los demás. Por eso cada vez que te ocurra algo negativo, cu

"Un padre/madre no es el que da la vida, eso sería demasiado fácil,  es el que da el amor". ( Denis Lord) "Un padre/madre vale por cien maestros". (George Herbert) "El mejor legado de una padre/madre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día". (Leon Battista Alberti) Muchas de nosotras, mujeres de más de 40 y de 50 años, nos encontramos en una etapa de nuestra vida con padres y suegros de edad avanzada y muchas veces nos vemos en el dilema de cómo hacer malabares entre sus necesidades y las necesidades de nuestra pareja, hijos y nosotras mismas. El paso de la edad adulta a la vejez es ya doloroso y complicado y nos va a tocar a todos. Cuando tenemos a nuestros padres mayores ( y es una suerte , porque algunos ya no los tenemos a los dos), tenemos que pensar que nos lo han dado todo a casi todo y que ahora llega la etapa de su vida que nos necesitan. Debemos estar pendientes de ellos, visitándolos a menudo o con llamadas telefónicas  a diario, según

" A mucho amor, mucho perdón". " Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar". " El amor es confianza, es seguridad y respeto. si no sabes perdonar nunca encontrarás el verdadero amor". (Anónimas). Claro que se puede,lo que tienes que preguntarte es si tú quieres. Debes vivir solo el presente, no el pasado. Tienes que ver las cosas positivas de tu pareja y todo lo que podéis construir juntos. Es normal que se sientan celos y dudas, todos tenemos que superar nuestros esquemas morales rígidos y empezar a ver la esencia de las personas. Como es imposible que una pareja parta de cero, ya que ambas tienen pasado, se deben solucionar los posibles problemas que puedan surgir. Muchas son las parejas en las que alguno de los miembros están continuamente recordándole a la anterior pareja...Esto solo se puede solucionar con muchas horas de cafés, sofá, hablar y hablar hasta que todo queda claro, sentimientos, ideas, proyectos

" Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque tengan las aptitudes". (Indira Gandhi). " No conozco la clave del éxito pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo". (Woody Allen). " Nunca dejes  a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quién tú eres". (Lady Gaga). La autoestima es la opinión y la visión que cada persona tiene de sí misma. Y, sin duda, afecta a nuestra forma de ser y al sentido que le damos a nuestra valía personal. Contar con unos niveles adecuados de autoestima constituirá la base de una buena salud física y emocional. Un 30% de la autoestima es innato y un 70% depende del entorno y las circunstancias de la persona. Esto significa que la autoestima se puede modificar y, por supuesto, reforzar en cualquiier momento. Tenemos que : - Aprender a pensar, - Aprender a manejar las emociones. - Aprender a respetar las críticas y - Aprender a aceptar los error

"La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo". (Joseph Addison) "Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano;respétalo;estúdialo;concédele sus derechos". (Henry F. Amiel). "Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficiana del estómago". (Miguel de Cervantes Saavedra). El paso de los años va marcando los cambios que sufre el cuerpo: se pierde tonicidad, la masa muscular también disminuye, cobra un mayor protagonismo la flacidez y, en general, la piel necesita de un aporte mayor de hidratación. Sobre todo a partir de los 45-50 años, se ha de poner una especial atención en unos cuidados concretos que consigan mostrar muslos, caderas, vientre y brazos lo más espléndidos posibles. Además de realizar algo de ejercicio físico a diario y de seguir una dieta lo más saludable posible, también utilizar algún cosmético ayudará a perfeccionar la silueta. Hay que procurar que nuestra piel es

La dierencia entre ser un padre bueno o un buen padre es: 1.- Los padres buenos se esfuerzan en darles a us hijos hasta el más mínimo capricho e intentar evitarles cualquier tipo de malos rollos, mientras que 2.- Los buenos padres son los que anlizan las necesidades de sus hijos y le aportan equilibrio emocional a través de exponerlos a situaciones cotidianas y sin "taparlos excesivamente". No siempre le vamos a caer bien a nuestros hijos por nuestras decisiones, ya que vamos a ir en contra de sus deseos, pero que su bienestar debe estar por encima de nuestro sentimiento de inseguridad. Tenemos como padres que ser coherentes, tener las cosas claras y mucho sentido común. 10 Claves para ser buenos padres: 1) Demuéstrale lo mucho que le quieres: Darles mucho amor, cariño, mimos y a la misma vez respetar las normas de convivencia. 2)Mantén un buen clima familiar: Para proporcionarles seguridad y confianza. Evitar peleas con la pareja y si las hay, explicarles qué está pas

Cuando comienzas una relación estable con otra persona, debes tener en cuenta que has aceptado por completo su pasado y todo lo que ello conlleva. Dada la  cantidad de divorcios que hay en la actualidad , no es extraño encontrarte con un hombre que tenga hijos con su ex mujer, entonces la relación cambia . Ahora ya no tienes que conquistarle solamente a él, sino también a sus hijos, ya que si le das a elegir, seguramente se quedará con ellos. Hijos de tu pareja ¿Sabrás hacerlo bien? Todas las mujeres sabemos que educar a un niño no es una labor demasiado fácil, pero si son varios, y encima no eres su madre, se puede convertir en un completo desastre , si no tomas precauciones y sigues unos pequeños consejos que te ayuden a entablar una relación favorable con ellos. Te cuento algunas claves que debes seguir para que la relación con los hijos de tu pareja sea buena, te acepten y no te lleguen a ver como la madrastra de Blancanieves que todos odian. Prueba porque si no puede que esta

"Un hermano puede no ser tu amigo, pero un amigo siempre será tu hermano". (Demetrio de Falero). "La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad". (Sir Francis Bacon). "El verdadero amigo es aquel que a pesar de saber como eres te quiere". (Anónimo). Cada persona trae tras de sí experiencias, amigos,familia, gustos e intereses, y una relación entre dos personas se establece a través de conocer poco a poco todas estas facetas. Al relacionarnos con alguien de alguna u otra manera, también nos involucramos con la gente que le rodea, con sus amigos, los cuales forman parte de nuestro círculo de amistades o por contrario pueden representar un verdadero problema para la relación. Cuando estamos en pareja, creemos que él es lo único importante. Sin embargo, su familia y sus amigos vienen incluidos en el lote. No es cómodo conocer a los amigos y familiares de nuestras parejas..pero tarde o temprano tendremos que hacerlo. Son importantes

"La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla". (Jorge Santayana). "La mayor rémora de la vida es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy". (Séneca). "A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante". (Oscar Wilde). Decía Agatha Christie que aprendió que en la vida no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia  adelante. Que la vida, es una calle de sentido único. Y yo creo que tenía mucha razón. Aprovechar el momento adecuado es la clave en la vida. Nunca hay que sentarse a mirar cómo pasa el tiempo y no ocurre nada. No hay que estar pasivo. Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más. No nos debemos de quedar en el pasado. Debemos y tenemos que avanzar. Vivir el día a día. Disfrutar de los minutos, de los pequeños momentos.Porque son los que forman nuestro día. El presente es brevísimo. Cuando tomamos una decisión im

Las muestras de afecto y las palabras de amor son necesarias en la pareja. Cuando las parejas están en el noviazgo sobran las palabras de amor, las flores no pueden faltar y las muestras de afecto están presentes siempre y en todo lugar, sin embargo, conforme avanza la relación esos pequeños detalles van quedando atrás, hasta que llega un momento en que la ilusión desaparece por completo. El “alimento” diario de las relaciones de pareja son esas pequeñas grandes cosas que realmente hacen la diferencia, ya que son la verdadera y más pura expresión del amor que ambos se profesan, lo cual permite a la vez el fortalecimiento del vínculo, por tanto son elementos que no deben faltar en la relación. No necesariamente esta situación es un indicativo de que la pareja está atravesando un mal momento, puede que simplemente las obligaciones, las preocupaciones y todas las responsabilidades que tienen les consuman, por lo que descuidan esos detalles que son importantes de mantener. Lo ide

"El mayor amigo de la verdad es el tiempo; su más encarnizado enemigo, el prejuicio". (Charles Coleb Colton). "Y es que en este mundo traidor, no hay verdad ni mentira: todo es según el cristal con que se mira".(Ramón de Campoamor). "Nunca es igual saber la verdad por uno mismo que tener que escucharla por otro".(Aldous Huxley). Para ser sinceros debemos procurar decir siempre la verdad, esto que parece tan sencillo, a veces es lo que más cuesta trabajo. Utilizamos las "mentiras piadosas" en circunstancias que calificamos como de baja importancia, donde no pasa nada: como el decir que estamos avanzados en el trabajo, cuando aún no hemos comenzado, por la suposición de que es fácil y en cualquier momento podemos estar al corriente. Obviamente, una pequeña mentira, llevará a otra más grande y así sucesivamente... hasta que nos sorprenden y corremos el riesgo de perder la credibilid

Cuando somos adolescentes y nos enfrentamos por primera vez con el amor, nos suceden cosas que nos dejarán marcados para siempre.   Resulta que un día descubres que tu compañero (a) de clase o tu vecino (a), o tu amigo (a) no es tan feo (a) como creíste, descubres que tiene ojos bonitos, que su figura es muy agradable, que cuando habla siempre hace el mejor comentario,  que usa la ropa del momento y que sólo a el (ella) le queda, que es guapísimo (a) y cada vez que se acerca, tu corazón late a mil por hora, te sudan las manos, sientes mariposas en el estómago, flotas, te sonrojas, quieres verte mejor que nunca y tan sólo al oír su nombre suspiras.    Esta serie de “síntomas” indican que te has enamorado, sí tú que siempre creíste que eso no sucedería, que a ti nunca te iba a pasar y menos con esa persona que te caía pésimo. Esta “enfermedad” se llama enamoramiento y es un proceso natural en las personas, de hecho es un proceso básico para que surja una relación de