viernes, 30 de octubre de 2015

Dedicado a una amiga: "Acoso en el trabajo".


El acoso laboral o "mobbing"es la forma moderna de llamar a lo que toda la vida ha sido que el jefe "putea" a un trabajador, normalmente con el objetivo de conseguir que se vaya pidiendo la baja voluntaria.
Hay que tener claros una serie de hechos.
- La empresa no puede despedirte sin pagarte.
- Tienes derecho a paro.
- La empresa es quién más tiene que perder.
- Tú ya no tienes nada que perder porque ya sabes que no quieren que sigas.
- El tiempo está de tu parte. Si no te pagan por las buenas, te pagarán por las malas.
-Puedes grabar de forma oculta las conversaciones en las que participes y luego utilizarla en una demanda contra la empresa.
¡No hay derecho!
El deterioro emocional y psicofísico de la víctima se hace entonces patente, apareciendo enfermedades y trastornos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, irritabilidad..etc.
¿Cómo hacerse más resistente ante el "mobbing"?
- Hacer ejercicio de forma regular.
- Pedir consejo psicológico.
- Hablar con el médico de cabecera.
- Llevar una alimentación sana y equilibrada.
- Evitar otras fuentes de estrés (mudanzas, obras en casa..).
- Aumentar su autoconfianza.
- Apoyarse en personas (familia, amigos..).
Lo cierto es que mi amiga se encuentra en casa con una gran depresión, después de aguantar meses de acoso y no querer ir en contra de la empresa, pensando que las cosas se iban a arreglar. A veces no se puede ser tan buena, por desgracia.
Lleva trabajando más de 20 años y dándolo todo en en trabajo y así se lo pagan.
De todas formas, pienso que mi amiga ha actuado bien. Hay que intentar siempre ser una buena profesional y también ser buena persona en la vida. Pero ahora ha llegado el momento de actuar.
Te quiero amiga.

miércoles, 28 de octubre de 2015

Parte de los jóvenes están enfermos de actitud.

"La única discapacidad en la vida es una mala actitud". (Scott Hamilton)
"La actitud es una pequeña cosa que marca una gran diferencia". (Winston Churchill)
"Una actitud positiva provoca una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados. Es un catalizador y desata extraordinarios resultados". (Wade Boggs).
En muchas ocasiones no importa tanto las circunstancias externas, más bien lo que pensamos sobre ellas.
Cada problema tiene una gran oportunidad oculta y, si lo tomas con buena actitud, lo olvidarás rápido e incluso agradecerás que te ocurriese.
Esto se aplica para cualquier problema en el instituto, en la universidad, en el trabajo, problemas personales o de relación con tus padres, con  tu pareja o familia.
Un tanto por ciento grande de la población juvenil está "enferma de actitud".
A esto me refiero cuando se ve la gran apatía que tienen muchos jóvenes en el momento actual.
Flojera, apatía, la inexistencia de una voluntad propia para actuar.
Los niños, adolescentes y jóvenes en general, están acostumbrados desde siempre a que pidiendo por su boca, la mayoría de las veces consiguen lo que quieren.
Los padres son como muy blandos y se vuelven "entregadores de caprichos" a sus hijos, maleducándolos y haciéndolos creer de que todo se lo merecen con poco o ningún esfuerzo. ¡Cuidado con eso!.
Tenemos que hacer que nuestros hijos, asuman responsabilidades, sean conscientes de lo que cuesta conseguir las cosas, del esfuerzo diario del trabajo de sus padres para poder pagar recibos, vivir y llegar a fin de mes.
Tenemos que transmitirles que con una actitud positiva conseguirán mucho de lo que se propongan en la vida.
Que si están estudiando es su obligación y que los estudios universitarios son un coste adicional para los padres, los cuáles lo toman como una inversión en formación para el futuro de sus hijos.
De la actitud que adoptemos en el día a día, dependerá que tenga sentido todo.
"Puede que una actitud positiva no resuelva todos tus problemas, pero molestará a suficientes personas para que el esfuerzo merezca la pena." (Herm Albright).


martes, 13 de octubre de 2015

¿Hay que contárselo todo a la pareja?

" No se puede mantener viva la llama del amor, sin confianza ni esperanza". (Pacoyo)
"La mejor forma de averiguar si puedes confiar en alguien es confiar en él". (Ernest Hemingway)
"La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas". (Earl Gray Stevens)
"Confiar en todos es insensato; pero no confiar en nadie es neurótica torpeza". (Juvenal).
Contárselo todo, mucho, una parte..La luna no revela la parte oculta, al menos si se mira desde la tierra. forma parte de su misterio.Y a veces a la pareja no se le cuenta todo.Y aunque se cuente casi todo. No está tan claro  si eso fomenta un saludable misterio en la consolidación de la pareja o puede fomentar la desconfianza y la incomunicación.
A veces por contar demasiado se forman discursiones que no llevan a ningún lado y si se cuenta todo quizás se perdería intimidad o se perdería ese espacio que quizás podamos necesitar tener.....Es un tema delicado y que hay que reflexionarlo. . A mi me gusta contar las cosas a mi pareja y sobre todo tener esa gran confianza para poder hacerlo. Realmente cuando no hay nada que esconder, para qué mostrarnos misteriosos, para parecer que se oculta algo que no existe....
 La confianza es una de las bases de la relación de pareja.
Lo que está claro que la confianza en un proceso, se va cogiendo más y más conforme avanzamos y va pasando el tiempo.
La base emocional de una pareja radica en el amor, la comunicación y el respeto.
Luego tener confianza, compartir y llegar a esa complicidad de pareja que casi mirándose se saben las cosas es maravilloso  y reconfortante.
Ser tansparentes es justo.Y confiar es necesario.
Pero sin olvidar que la feminidad es un misterio y eso forma parte del atractivo de la mujer.

jueves, 8 de octubre de 2015

Las peleas desgastan a la pareja

"Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor, después todo el amor pertenece a los pensamientos". (Albert Einstein).
"No existe amor en paz. Siempre viene acompañado de agonías, éxtasis, alegrías intensas y tristezas profundas".(Paulo Coelho).
"La amistad puede convertirse en amor. El amor en amistad...Nunca".(Anónimo)

Pelear con la pareja puede ser una de las situaciones más desgastantes que las personas podemos tener.
Para no discutir y que mejoremos nuestra relación día a día, ahí van estos consejos:
- Escucha: Saber escuchar es la clave para tener un diálogo pacífico.
- Nunca insultes: Discutir es normal, pero ya cuando se insulta.. se hiere y se falta al respeto.
- Encuentra la raíz del problema: Conocer lo que verdaderamente ocurre es la situación para no discutir en el futuro.
- No siempre tienes razón: No siempre se tiene razón. Sé sincero contigo mismo. Si te das cuenta que no llevas la razón pide perdón. Es importante reconocer que nos podemos equivocar.
- Olvida: Muchas veces las discursiones de pareja son por cosas sin importancia. Si te das cuenta corta y no sigas.
- Ambos deben tener su espacio: A veces es bueno en una pelea salir a dar una vuelta, despejarse y reflexionar un poco...en caliente, no siempre es bueno seguir.
- Comprométete: Hacer un esfuerzo para evitar las peleas, comprometerse.
- Los hijos son los hijos. Tu pareja es tu pareja: No ocupan un primer lugar ni un segundo.La base es la pareja. Y a los hijos se les quiere, se les educa y se les atiende.
Creo que hay que dar lo mejor de uno mismo.
Hay un estudio que dice que discutir con la pareja prolonga la vida de las personas...Jaja..Todo lo que nos pase en la vida tiene su lado bueno.