Mujeres de chocolate y menta

-" Guarda algo de locura para la menopausia" .(Woody Allen) -"No te odies por lo que careces. Ámate por lo que eres". (Anónimo) ."La sonrisa más bella y segura, la de la edad madura". (Anónnimo) Hablando con muchas mujeres del tema, me he dado cuenta que siempre tenemos que actuar con normalidad en la vida. Tomarnos el cumplir años como una experiencia positiva. Sabemos más de la vida y disfrutamos más de ciertas cosas. Por ejemplo respecto al tema del sexo, seguir practicándolo, la abstinencia no es buena, según el ginecólogo, puede atrofiar la vagina. Con lo cuál a disfrutar lo que se pueda. Y pensar que beneficia a la salud. Incluso saber que en la época de la menopausia el sexo es casi mejor en la mujer que en el hombre.Tiene más capacidad de resistencia y se puede disfrutar más.Nos conocemos mejor y sabemos más lo que nos gusta. Dicen las estadísticas que con pareja estable se vive proporcionalmente más años y se tiene menos riesgo de depresión

"La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía".(Gandhi). "Bondad, belleza, ternura, armonía, caricias, abrazos...estos son algunos de los ingredientes de la paella de la felicidad." (Anónimo). "La felicidad empieza por los pies". (Anónimo). "No dejes que una hipótesis amarga te estropee una realidad dulce".(Anónima). -Habla de tus sentimientos: Las emociones y sentimientos no se pueden esconder ni reprimir. Porque sino terminan en enfermedades como gastritis, úlceras o dolores lumbares.....Hablemos de nuestros sentimientos. La palabra es un poderoso remedio y una excelente terapia. - Toma decisiones: La indecisión lo único que hace es acumular problemas y preocupaciones. Hay que tomar decisiones , aunque sean dolorosas y tengamos que renunciar a otras cosas. Es que si no lo hacemos , pues podemos tener dolencias de tipo nervioso. - Busca soluciones: Hay que ser positivos y pensar e

"Vacaciones de verano para ti....." En esta época si aún no has empezado las vaciones, ya se empiezan a necesitar. Las vacaciones pueden ayudarnos a prevenir bloqueos, enfermedades y sufrimientos y también a curarlos. Que no sean estresantes. Que seamos capaces de desconectar. Que nos sirvan para recuperar salud, cuidarnos y olvidarnos de la presión del despertador, de nuestro mail y especialmente del móvil. (Uy qué difícil!). Visitar cosas que no conocemos y comer algo que nos apetezca a una hora diferente. Darnos largos baños en el mar. Si nos acompañamos de familiares, tenemos que ser lo suficientemente flexibles para poder compartir alguna actividad o dejar hacer simplemente. (Recuerda que después del veraneo hay muchos divorcios). Nuestro cerebro nos agradecerá pequeños cambios que hagamos en el período vacacional. Hay que escuchar a nuestra mente. Para relajarnos tenemos que no tener grandes preocupaciones. Tener una buena disposición para disfrutar de estos

"No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma".(Irene Orce) "La vida te trata tal y como tú te tratas a ti mismo".(Loise L Hay) "La luz es demasiado dolorosa para quienes viven en la oscuridad". (Eckhart Tolle) "Cuando te amas a ti mismo dejas de encontrar motivos para luchar, sufrir y entrar en conflicto con la vida". (Gerardo Schmedling) "Sólo poseemos aquello que no podemos perder en un naufragio". (Proverbio hindú) Si no aprendemos a ser felices de forma autónoma e independiente, es imposible que podamos ser cómplices de la felicidad de las personas que nos rodean. Por muy buenos que creamos ser, todos funcionamos mediente creencias, motivaciones, aspiraciones, deseos, actitudes y conductas egocéntricas, muchas de las cuáles no querermos ver ni reconocer. Por eso, cuando alguien señala nuestros defectos o debilidades solemos ponernos a la defensiva. El aprender a quererse a  uno mism

"Envejecer y hacerse mayor no significa necesariamente madurar. El hacerse viejo nos pasa a todos, pero si lo haces con elegancia puedes ser fantástico". (Jonny Depp) "Envejecer es todavía el único medio que se ha encontrado para vivir mucho tiempo".(Charles a. saninte.Bewve). No podemos ver la etapa de la vejez como una etapa negativa. Hay que preparse para afrontar la vejez: - Mantenerse informado. - Prepararse de antemano. - Trabajar para mantener buena calidad de vida. La edad no impide tener una vida sexual activa y satisfactoria. Nos cuidaremos más a estas edades, pero ser mayor, no es ser un enfermo. La enfermedad existe a todas las edades. En algunos trabajos rinden más los más mayores. Son más responsables y comprometidos con su trabajo. La vida puede seguir siendo activa, sociable y satisfactoria. Tampoco tiene que ver la edad con el mal humor. La gente que está amargada, es porque siempre lo ha estado o porque está insatisfecha con la vida que

" Andar solo, no duele.Sentirse solo es otra cosa ". (Eduardo Galeano) "Una persona puede sentirse sóla, aún cuando mucha gente la quiera". (Anne Frank) Hoy en día es prácticamente imposible encontrara una persona con la cuál realmente puedas llegara tener una absoluta entrega. APEGARSE A UNA PERSONA NO ES AMARLA. Amar es vivir cada instante como si fuera el último que puedes compartir con el otro, de esa forma vivirás dentro del presente precioso, de tal manera que cada reencuentro sea tan intenso y tan profundo como si fuese la primera vez que la tomas de la mano, haciendo que lo cotidiano sea siempre una creación distinta y milagrosa. Cuando pasas de estar solo a encontrar a alguien que puede ser el amor de tu vida, tienes que tener cuidado en no pensar sólo en tus necesidades emocionales y no centrarte solo en tu propio "yo" que te impida ver las necesidades que pueda tener tu pareja. No la asfixies. El amor lo llevamos dentro de nosotros mismos.

"Con el tiempo y la madurez, descubrirás que tienes dos manos: una para ayudarte a tí misma y la otra para ayudar a los demás". ( Felix Campoverde Velez) "La madurez es la escalada hacia la verdad y hacia el bien". (Doménico Cieri Castella) "Para tener un matrimonio feliz se necesita tener madurez intelectual, económica y emocional". (Javier Herrera) "La madurez del hombre es haber vuelto a encontrar la seriedad con la que jugaba cuando era niño". (Friedrich Nietzsche) La madurez emocional se define como "Ser capaz de aceptar la realidad de las personas y las cosas tal cual son". Tenemos que intentar ser funcionales, prácticos, agradables para los demás y sobre todo saludables para con nosotros mismos. Debemos de ser capaces de establecer metas que queremos cumplir y llevar a cabo. Saber lo que queremos, lo que deseamos realmente. Os voy a poner algunos consejos para poder sentirnos mejor con nosotros mismos y alcanzar una mayor

“El miedo es ese pequeño cuarto oscuro donde los negativos son revelados” Michael Pritchard Solemos permitir que el miedo, las preocupaciones y la inseguridad dominen y definan nuestras vidas. Les permitimos robarnos la diversión, el sueño y nuestras ilusiones más preciadas. Si quieres alcanzar la felicidad y llevar a cabo todos tus sueños, debes estar preparado para dar un salto de fe contra todos tus miedos. Las causas por las que preferimos seguir jugando seguro y evitamos el éxito, es el temor al ridículo, a parecer tontos, a salir heridos, enfrentar el rechazo o fallar. Aprendemos a vivir con miedo desde nuestra infancia, a causa de experiencias traumáticas o de los mensajes negativos que vemos en todos lados . A pesar de que los miedos no son nuestra responsabilidad, solo nosotros podemos enfrentarlos y eliminarlos de nuestra vida. ¡Aprende a enfrentar tus miedos! 1.     Hazte amigo de tus miedos . Ya sabes cuáles son tus miedos, ahora invítalos a entrar en tu

"Nada nos hace envejecer  con más rapidez que el pensar incesantemente en que nos hacemos viejos". (George Christoph Lichtenberg) Es un miedo muy actual, porque se asocia la juventud a la felicidad, al éxito y a las oportunidades. Los años nos hacen revisar lo que vivimos y ver lo que nos hicimos, lo que nos faltó o no pudimos conseguir. Tal vez se trate de perdonarnos por lo que no hicimos, por lo que no vimos, por los errores, o lo que no logramos, para poder mirar hacia adelante y vivir otra vida más completa y más plena. Los años que vienen tienen que ser los mejores, ese es el aprendizaje, seguir intentando ser feliz, tratando de no repetir lo que nos hizo infeliz. Lo principal en todas las etapas de la vida es la actitud. Si se tienen ganas de vivir, se puede vivir muy bien. Las ganas por las cosas, no hay que perderlas. Es una etapa en donde se tiene más tiempo para hacer todo lo que nos gusta. La salud no es un problema. Hay que seguir cuidándose. Hacer deporte

"La infidelidad emocional es como una música de fondo que indica que algo está mal, mientras que la infidelidad física es la orquesta que llega a la sala de estar". (Anónimo) "Los hombres engañan más que las mujeres; las mujeres, mejor". (Joaquín Sabina) La Infidelidad Emocional es un concepto más real y habitual de lo que parece. Para una relación sana, es muy importante que se combinen dos aspectos esenciales: el físico y el emocional. Cuando uno de estos dos aspectos falla, la relación comienza a deteriorarse. El engaño puede ser físico o emocional. El emocional es más destructivo que es físico. No es fácil saber delimitar qué está bien y qué está mal cuando se está engañando en términos emocionales. Hay que saber cuándo se debe parar. La infidelidad emocional es frecuente en los últimos años principalmente en el lugar de trabajo y por internet. Estas relaciones sin sexo pueden ser muy intensas, y tarde o temprano pueden que se cruce el sexo también. A

" La presión social sólo afecta a aquellos que todavía no saben que ser perfecto no es obligatorio". Anónimo " Para saber lo que es verdadero y sin la presión social es conocer su verdadera naturaleza". Martha Beck En la vida, no te arrepientes de lo que haces, sino de lo que no haces. Si vives constantemente a merced de los demás y con miedo a qué pensarán de ti, no solo jamás serás libre sino que será imposible que seas auténtico y feliz. Las personas que son esclavas a la hora de hacer las cosas o necesitan ir a la última moda y juzgar todo para sentirse superiores, son personas que están atadas de pies a cabeza por la presión social y no son quienes parecen ser sino que en realidad, se abrieran su alma te darías cuenta que son personas totalmente distintas. No seas intolerante, no rechaces a gente, que la presión social no te impida hacer lo que quieres en realidad, porque al final el que terminas perdiendo eres tú. La  presión social, te mata poco a poco,