domingo, 29 de abril de 2012

La alegría se contagia.

"La alegría no está en las cosas, está en nosotros". De  Richard Wagner.
Desde luego que cuando estamos alegres, es que nos sentimos bien, felices, amados, queridos, deseados....No siempre nos encontramos de la misma forma. Hay días peores que otros, pero aún así tenemos que aprender y querer buscar lo positivo de las cosas..y en esos momentos regulares, pensar en todo lo bueno que tenemos, como puede ser : salud, amor, familia, amigos, hijos, trabajo....aunque no tengamos de todo, disfrutar que estamos vivos y de todo lo bueno que nos rodea.
A todos nos gusta rodearnos de personas alegres, pero hasta esas personas alegres a veces se desinflan y entonces ahí tenemos que estar para echar una mano en esos momentos....Recordar que para eso están los amigos y la familia..no solo para los ratos felices.
Intentad mostrad alegría a vuestros hijos, marido, mujer, amigos....y así se os devolverá felicidad y alegría.
Somos lo que pensamos, nuestro pensamiento es poderoso y generamos lo que deseamos casi siempre.... (Como bien decia el libro de "El Secreto",)tenemos que querer cosas buenas para que nos lleguen, tenemos que hacer cosas que nos gusten, juntarnos con las personas que nos apetezca, dedicarnos tiempo a nosotros, disfrutar de las cosas..y muy importante, tenemos que aprender a decir que no.
Estoy convencida que la alegría se contagia. Yo soy una persona bastante alegre, pero tengo mis días como todos, no siempre estoy igual, pero sí me encanta dar alegría a los que me rodean e intentar hacerlos un poco más felices. Besos.

lunes, 23 de abril de 2012

¿Qué es un amigo?.La importancia de la amistad.

" Un amigo es una persona delante de la cual puedo pensar en voz alta ". ( R. Emerson ).
" La amistad es como la mahonesa: cuesta un huevo y hay que tratar que no se corte "( Woody Allen ).
" Un amigo es como una fuente de agua durante un largo viaje ". ( Proverbio Kikuyu ).
" Un amigo es alguien con quien se puede no hacer nada y disfrutar de ello ". ( Anónimo ).
Desde luego que tener amigos o mejor dicho tener buenos amigos es un tesoro. Los buenos amigos se pueden contar con los dedos de una mano...si tenemos más somos muy afortunados.
La amistad no funciona si las dos partes no la alimentan...no tiene que ser siempre el mismo el que llame o vaya detrás..ambos tienen que tener interés, estar pendientes....Para las cosas buenas, encontramos más amigos dispuestos que para los problemas...La buena amistad es esa la que está para todo.
A todas las edades es importante tener amigos..pero especialmente en la adolescencia es primordial...Los amigos o colegas se convierten en la pieza fundamental a estas edades..Nunca poneros en contra de un amigo o amiga que no os guste, porque este hecho hará que vuestro hijo o hija..no os cuente nada...Las confidencias a estas edades son a los amigos o colegas. No olvideis esto.
Cuando somos más mayores tener alguna buena amiga, también es necesario y conveniente. Una amiga para disfrutar un café, para salir de compras, para compartir experiencias, para reir y para llorar.( Perdonadme que hable ahora como una mujer que soy....los hombres también necesitáis a vuestros amigos...).
Una buen amigo o amiga...a veces es mejor que la propia familia...Ya que la amistad se elije y la familia nos viene impuesta.

domingo, 22 de abril de 2012

Utiliza el refuerzo positivo para tu hijo/a.....

Como madre o padre debes de utilizar en la educación de tu hijo/a el refuerzo positivo y también el refuerzo negativo. Pero , sobre todo el refuerzo positivo es imprescindible, para que la autoestima de tu hijo crezca.
Te explico un poco: Educar es difícil, pero necesario y por lo tanto tu obligación cuando eres madre o padre.
Estamos muy acostumbrados a reñir cuando hacen las cosas mal, pero utilizamos muy poco es refuerzo positivo, que significar premiar de alguna forma las cosas que hace bien.
Una de cal y otra de arena, es lo mismo.
Por supuesto que con las malas notas, hay que utilizar el refuerzo negativo...y que lo comprenda..que no puede hacer tal cosa que le gusta porque no se lo merece y porque tiene que estudiar...o porque tiene que tener un comportamiento mejor...Pero cuando observemos que hace algo bueno, nos sorprenda por un buen comportamiento o recupera alguna asignatura, ....premiarlo con algo que le guste o levantarle algún castigo.
Solo con refuerzos negativos, broncas, malas caras, falta de comunicación...no consiguiremos nada en nuestros hijos adolescentes...ya que ellos piensan de otra forma y su pensamiento y sus prioridades son diferentes a los nuestros.
Procuraremos siempre que entienda los castigos y también las recompensas...la comunicación es muy importante y nunca le neguemos la palabra.
La paciencia no la debemos perder.
Hasta pronto.

lunes, 16 de abril de 2012

¡Qué bonito es el amor!!!

"Puedes ser sólo una persona en el mundo, pero para una persona tú eres el mundo". Esta frase es de Gabriel García Márquez.
Me encanta esta frase y viva el amor.
Cuando uno está enamorado parece que se tiene un espíritu más alegre, más juvenil..creo que el amor rejuvenece, porque te hace sentir,amar,gozar....Pienso que nos tenemos que quedar con la parte positiva del amor y cuando se acaba ...con el recuerdo bonito de él.
Porque el amor no tiene una cara negativa, sólo el sentirse abandonado por él ..cuando se termina, entonces pasemos página y a estar abiertos a otro posible amor.
Estoy segura que el amor no tiene edad.....No todo el mundo pensará igual que yo..pero cuando veo a chicos de 13 años enamorados en el instituto me encanta, se les ve tan felices...Y cuando veo a alguna compañera que estaba sin pareja y  que ha conocido a alguien que le ha removido otra vez esos bellos sentimientos y otra vez se siente amada y deseada..es como que le devuelven la alegría por vivir. Y ya cuando vemos a alguna pareja de ancianos, cogidos del brazo y con cara de felicidad..
Pienso que debemos estar siempre abiertos al amor y creer en él y apostar por él...y vivirlo.
Madres y padres cuando veais a vuestra hija o hijo enamorados, no os riais o penseis que no tienen edad, porque todos hemos tenido esa edad y aquel primer amor era muy importante, por eso poneros en su lugar.
Eso si procurad hablarles para informarles..pero nunca quitarle importancia a lo que para ellos si es esencial.

domingo, 8 de abril de 2012

Abracémonos....

Con un abrazo transmitimos mucho. Los abrazos pueden ser de amor, de cariño, de amistad, de consuelo, de ayuda....No dejésis de abrazar a vuestros seres queridos y a las personas de alrededor vuestra que lo necesitan en determinados momentos...Con un abrazo a tiempo..podemos salvar a una persona la vida, el día , el momento...Podemos aliviar un mal día, un enfermedad, una tristeza,.....y podemos alegrar a esa persona que tanto queremos, fundirnos en un abrazo...ser en ese momento uno...
Hasta se ha puesto de moda, la abrazoterapia....muy recomendada en ciertos momentos.
Es que lo que nos pasa, que a veces nos cuesta demostrar nuestros sentimientos a los demás..estamos tan sumergidos en el trabajo, en la rutina, en las cosas de la casa...que se nos olvida lo más importante: sentir.
Sintamos cosas buenas através de un beso, un abrazo, una caricia....a veces se nos olvidan estas pequeñas cosas que a la vez son tan grandes y gratuitas.
Quizás os haya pasado que en un día con mucho estrés, nos roza alguien y nos da hasta tiricia, rechazamos ese roce, aunque sea de alguien cercano o querido, estamos tensos....Aprendamos a relajarnos y sobre todo a desconectar. Os mando un abrazo.

lunes, 2 de abril de 2012

Después de las vacaciones,,,,a por la tercera evaluación.

Si los resultados de la segunda evaluación han sido buenos. que no decaiga ese ánimo y a por el último empujón y por si no ha ido tan bien..aún estás a tiempo de rectificar...Demuestra a tus profesores, padres, compañeros..que puedes hacerlo...que tienes interés y que lo puedes conseguir. No pienses que está todo perdido..es verdad,  es un poco tarde, pero aún quedan casi dos meses para demostrar que si te lo propones ..puedes recuperar lo pendiente.
Me gusta mucho esta frase de Walt Disney: "Piensa, cree, sueña y atrévete."
Todo lo que deseemos con fuerza ..casi lo podemos conseguir...hay que atreverse y cambiar el rítmo, si vemos que no vamos por el camino adecuado.
Tenemos que intentar que se cumplan nuestros sueños. Nadie nos regala nada, pero si podemos elegir el camino.. al final ..los sueños se convierten en realidad.
Llega más lejos el que quiere, que el que puede...No lo olvides.
Eres el motor de tu vida. Y la vida solo se vive una vez.

domingo, 1 de abril de 2012

La importancia de la sonrisa.

"La sonrisa es el idioma universal de la gente inteligente". No sé quién la escribió , pero qué verdad es.
Si nos fijamos, las personas que sonrien mucho son las más llenas de vida , las más alegres, las que más amigos tienen , las más buscadas....Sonreir es saludable y llena de positividad a todos los que  te rodean.
Hasta hay cursos de risoterapia para grupos reducidos, en donde se aprende a sonreir y a pasar unas horas divertidas, ayudan a pensar de otra forma y a tomarse la vida menos en serio. Y en estos cursos también se conocen personas interesantes.......
Decía William Rostsler: "Si no tienes sentido del humor, estás a merced de los demás".
No perdáis el sentido del humor, sonreir mucho y vivir cada minuto como si fuera el último. Con muchas ganas y así seréis más felices.
Y sonreid a las personas que queréis , porque así las haremos felices a ellas.
Me despido con estas frases , que me gustan :
"Cuando naces, todos a tu alrededor sonrien orgullosos, y tú lloras.
Vé y vive tu vida de forma, que cuando tú mueras, seas tú el que sonría y todos a tu alrededor, lloren."