viernes, 31 de mayo de 2013

Las emociones se contagian...

Las emociones se contagian no cabe duda: alegría, euforia,miedo,tristeza....Cuando por la mañana nos levantamos llenos de energía, después de haber dormido muy bien...cuando estamos contentos..por lo que sea..ilusionados por algo o por alguien.... esa alegría se refleja en la cara....y casi diría yo que se refleja en el alma...Ese día, posiblemente nos salga todo bien..o por lo menos..si algo no nos gusta, lo vamos a superar más fácilmente..Ese día los obstáculos que se nos presenten...casi los vamos a ir superando o resolviendo de una forma fluida..sin preocuparnos...Y ese estado de alegría, incluso de euforia ...se lo vamos a contagiar ...a los que nos rodean.. a los compañeros de trabajo..a nuestra familia..a nuestros alumnos..a nuestros amigos...
Y si.... no somos nosotros los que estamos así..pero nos encontramos en nuestro entorno habitual con alguien que derrocha esa alegría o buen rollito...seguro que un poquito se nos pega...y esa persona termina por hacernos el día de lo más agradable...
En el trabajo, llegar de buen humor por las mañanas y con ganas...se agradece...Es cierto que hay días y días...pero estar predispuesto positivamente...y sobre todo gustarte lo que se hace es muy importante.
Emociones negativas, como pueden ser la tristeza, el miedo, la envidia....también se contagian y mucho...a veces algunos miedos pasan de generación en generación...Las madres o padres pasan miedos que tienen por cosas a sus hijos...algunos hijos se quedan con esos miedos y otros los superan...Pero es increible el poder de las emociones...
Decía mi abuela que se pega antes lo malo que lo bueno...Pero hay que ser optimista y pensar que no es así...que lo bueno puede triunfar...
Intentenos ser un poquito felices, que nos guste nuestra vida...para que estemos alegres..y contagiemos esa emoción muy positiva a los que nos rodean.

domingo, 26 de mayo de 2013

Dame un poquito de espacio...

Cuando me refiero a espacio,no sólo pido espacio estando en pareja, que también se necesita...Lo pido para todas las situaciones...Tengo amigas que viven aún con su familia, y tienen padres mayores..y también necesitan tiempo para ellas...desconectar es muy necesario para nuestra salud mental..A veces, a mi me ha pasado...que la vida que tenemos nos parece buena, pero estamos presionados y dependiendo de los hijos, de la pareja, de padres y madres mayores...Y nuestra vida de ja de ser exactamente nuestra...Vivimos un poco pendientes de los demás...Y nosotros mismos ¿qué pasa?...
Se necesita como dos tipos de espacios: uno que sería tiempo en el día para hacer cosas que nos gustan después de la jornada laboral o en medio de ella, que cada uno se organice como  pueda...algún deporte o actividad que nos guste...o descansar y dormir la siesta...eso ya dependende de las necesidades de cada uno...Y para poderlo hacer..hay que organizar el día y sacar tiempo..Siempre se ha dicho que puede más el que quiere, que el que puede...pero no se anima y se va dejando...no nos decidimos..y por dejadez...no se hace nunca nada.
El otro espacio sería: tener unos días libres de vez en cuando..un par de días de libre disposición...sin familia...con o sin amigos...como se quiera...Pero días nuestros...que no dependamos de nada ni de nadie..y nos dediquemos a estar con nosotros mismos...cambiando de aires...desconectando...Meditando y reflexionando sobre nuestra vida...disfrutando de un poco de soledad o con amigas pasando buenos ratos de risas y alegrías...
Negociaremos con la pareja, hablaremos con la familia...lo que haga falta para poderlo hacer sin caras largas y con buen rollo...
Es que aunque seamos felices con nuestras vidas...Cuando pasa el tiempo, la rutina entra en nuestras vidas..y la va impregnando y a veces no somos conscientes de ello.....Estos dias libres nos pueden recargar las pilas...y servir de inyección de fuerza ..de energía...Para luego continuar con nuestras vidas...

sábado, 18 de mayo de 2013

¿Eres feliz con tu vida?...

"La dicha en la vida consiste en tener siempre algo que hacer,alguien a quien amar y alguna cosa que esperar" (Benjamin Franklin).
"La felicidad se alcanza cuando, lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía". (Gandhi).
La felicidad es muy distinta para unos que para otros...Algunas personas necesitan muy poquito para ser felices y otros en cambio necesitan tanto...que a lo mejor pierden el tiempo buscándola...
Llega un momento en la vida, que al ser más adultos..nos planteamos que si realmente somos felices en nuestra vida....Preguntas que nos podemos hacer serían: ¿Soy feliz realmente con mi pareja?..¿Tengo un trabajo que me satisface?..¿Me gusta mi vida?...
Es complicado, a veces en la vida tenemos que tomar decisiones..y no es fácil...Normalmente no estamos solos...tenemos familia..a quién dar explicaciones...compromisos..responsabilidades...tenemos el miedo al qué dirán...Y luego también nos encontramos con factores como la costumbre...Somos excesivamente costumbristas..los cambios y el miedo a lo desconocido...son grandes obstáculos..
Lo que si es cierto...que a veces tenemos que ser un poco egoístas y pensar en lo que queremos realmente....porque la vida solo se vive una vez y es nuestra...
Creo que tenemos que intentar ser felices y también hacer felices a los que nos rodean....
Amar y que nos amen...Apreciar lo que se tiene y no desear en exceso lo que no se tiene...
La felicidad generalmente no se logra con grandes cosas..sino con pequeñas cosas que ocurren todos lo días...La felicidad es interior, no exterior..no depende de lo que tenemos..sino de lo que somos..
En los tiempos que vivimos...tener salud, trabajo,amor....ya es demasiado...Pero..no confundamos tener las necesidades cubiertas...con la felicidad...Se puede tener todo y no ser feliz.
Aprovechemos los momentos maravillosos que nos da la vida y vivamos siempre como si fuera el último minuto....Que nuestros sueños..sean nuestro objetivo.
Y con un toque de humor:
Según Woody Allen: "El dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida que necesita un especialista muy avanzado para verificar la diferencia".
Y según Groucho Marx: "Hijo mio, la felicidad está hecha de pequeñas cosas, un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna".



sábado, 11 de mayo de 2013

¿Eres una persona puntual en tus citas y obligaciones?

"La informalidad en atender una cita es un claro acto de deshonestidad. Igual puedes robar el dinero de una persona si robas su tiempo" (Horace Manm).
"Procuro ser siempre puntual, pues he observado que los defectos de una persona se reflejan muy vivamente en la memoria de quien la espera" (Nicolás Boileau.Despieaux).
El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obligaciones: una cita del trabajo, una reunión de amigos, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente de entregar..
La falta de puntualidad habla por sí misma, de ahí se deduce con facilidad la escasa o nula organización de nuestro tiempo, de planificación en nuestras actividades,y por supuesto de una agenda.
Para ser puntual primeramente debemos ser conscientes que toda persona, evento, reunión, actividad o cita tiene un grado particular de importancia. Nuestra palabra debería ser el sinónimo de garatia para contar con nuestra presencia en el momento preciso y necesario.
Hay personas que se distinguen por su impuntualidad...llegar tarde es una forma de llamar la atención...Frases como: "si quieren, que me esperen","para que llegar a tiempo si..", "no pasa nada"...Estas y otras actitudes son el reflejo del poco respeto que se siente hacia los demás...
Cuidado con la pereza, desorden, irresponsabilidad...olvido..etc.
Ser puntuales es una forma de hacerle a los demás la vida más agradable, mejora nuestro orden y nos convierte en personas dignas de confianza.

domingo, 5 de mayo de 2013

Necesito que me digas que me quieres...

Es difícil y a la vez tan fácil pronunciar la palabra "te quiero"...que por supuesto oirla es un placer, nos hace sentirnos tan bien y más cuando el sentimiento es mutuo....que esos minutos en los que nos sinceramos y expresamos realmente los sentimientos ...llenamos el corazón de nuestra pareja.
Son tan solo dos palabras, fáciles de pronunciar y tan difíciles de escuchar a veces de quién desearíamos....
Hay parejas, que con el paso de los años, ya no se dicen cosas bonitas....la monotonía del matrimonio....y el creer que no hace falta decirlo y de dar por hecho que es así...puede entristecer a nuestra pareja...o creer que ya no hay el mismo amor de antes...
No solo hay que decirlo..hay que demostrarlo...las acciones de cada día, nuestro comportamiento..es importante.
El amor hay que alimentarlo y cuidarlo día a día....
Los pequeños detalles con el otro son necesarios...
Saca un poco de tu tiempo en el día para amar a tu pareja....con las obligaciones diarias y responsabilidades como trabajo, hijos, casa....olvidamos por completo ese rato para el amor...
Si es necesario hay que empezar a cambiar el orden de nuestras "labores" diarias....y reservar un gran rato para besarnos, abrazarnos y acariciarnos.....Ya es hora de empezar.
Ah!...Solo dilo...si lo sientes de verdad.

Sentir,
sentir que tu mano es mi caricia,
sentir que tu sueño es mi deseo,
sentir que tu mirada es mi descanso,
sentir que tu nombre es mi canción,
sentir que tu boca es mi refugio,
sentir que tu alma es mi regalo.
Sentir que existes...
sentir que vivo para amarte.