Mujeres de chocolate y menta

"Un padre/madre no es el que da la vida, eso sería demasiado fácil,  es el que da el amor". ( Denis Lord) "Un padre/madre vale por cien maestros". (George Herbert) "El mejor legado de una padre/madre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día". (Leon Battista Alberti) Muchas de nosotras, mujeres de más de 40 y de 50 años, nos encontramos en una etapa de nuestra vida con padres y suegros de edad avanzada y muchas veces nos vemos en el dilema de cómo hacer malabares entre sus necesidades y las necesidades de nuestra pareja, hijos y nosotras mismas. El paso de la edad adulta a la vejez es ya doloroso y complicado y nos va a tocar a todos. Cuando tenemos a nuestros padres mayores ( y es una suerte , porque algunos ya no los tenemos a los dos), tenemos que pensar que nos lo han dado todo a casi todo y que ahora llega la etapa de su vida que nos necesitan. Debemos estar pendientes de ellos, visitándolos a menudo o con llamadas telefónicas  a diario, según

" A mucho amor, mucho perdón". " Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar". " El amor es confianza, es seguridad y respeto. si no sabes perdonar nunca encontrarás el verdadero amor". (Anónimas). Claro que se puede,lo que tienes que preguntarte es si tú quieres. Debes vivir solo el presente, no el pasado. Tienes que ver las cosas positivas de tu pareja y todo lo que podéis construir juntos. Es normal que se sientan celos y dudas, todos tenemos que superar nuestros esquemas morales rígidos y empezar a ver la esencia de las personas. Como es imposible que una pareja parta de cero, ya que ambas tienen pasado, se deben solucionar los posibles problemas que puedan surgir. Muchas son las parejas en las que alguno de los miembros están continuamente recordándole a la anterior pareja...Esto solo se puede solucionar con muchas horas de cafés, sofá, hablar y hablar hasta que todo queda claro, sentimientos, ideas, proyectos

" Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque tengan las aptitudes". (Indira Gandhi). " No conozco la clave del éxito pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo". (Woody Allen). " Nunca dejes  a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quién tú eres". (Lady Gaga). La autoestima es la opinión y la visión que cada persona tiene de sí misma. Y, sin duda, afecta a nuestra forma de ser y al sentido que le damos a nuestra valía personal. Contar con unos niveles adecuados de autoestima constituirá la base de una buena salud física y emocional. Un 30% de la autoestima es innato y un 70% depende del entorno y las circunstancias de la persona. Esto significa que la autoestima se puede modificar y, por supuesto, reforzar en cualquiier momento. Tenemos que : - Aprender a pensar, - Aprender a manejar las emociones. - Aprender a respetar las críticas y - Aprender a aceptar los error

"La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo". (Joseph Addison) "Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano;respétalo;estúdialo;concédele sus derechos". (Henry F. Amiel). "Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficiana del estómago". (Miguel de Cervantes Saavedra). El paso de los años va marcando los cambios que sufre el cuerpo: se pierde tonicidad, la masa muscular también disminuye, cobra un mayor protagonismo la flacidez y, en general, la piel necesita de un aporte mayor de hidratación. Sobre todo a partir de los 45-50 años, se ha de poner una especial atención en unos cuidados concretos que consigan mostrar muslos, caderas, vientre y brazos lo más espléndidos posibles. Además de realizar algo de ejercicio físico a diario y de seguir una dieta lo más saludable posible, también utilizar algún cosmético ayudará a perfeccionar la silueta. Hay que procurar que nuestra piel es

La dierencia entre ser un padre bueno o un buen padre es: 1.- Los padres buenos se esfuerzan en darles a us hijos hasta el más mínimo capricho e intentar evitarles cualquier tipo de malos rollos, mientras que 2.- Los buenos padres son los que anlizan las necesidades de sus hijos y le aportan equilibrio emocional a través de exponerlos a situaciones cotidianas y sin "taparlos excesivamente". No siempre le vamos a caer bien a nuestros hijos por nuestras decisiones, ya que vamos a ir en contra de sus deseos, pero que su bienestar debe estar por encima de nuestro sentimiento de inseguridad. Tenemos como padres que ser coherentes, tener las cosas claras y mucho sentido común. 10 Claves para ser buenos padres: 1) Demuéstrale lo mucho que le quieres: Darles mucho amor, cariño, mimos y a la misma vez respetar las normas de convivencia. 2)Mantén un buen clima familiar: Para proporcionarles seguridad y confianza. Evitar peleas con la pareja y si las hay, explicarles qué está pas